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Kundalini Yoga

Yoga des Bewusstseins

Kundalini Yoga ist der Yoga des Bewusstseins. “Kundalini” bedeutet wörtlich “die Haarlocke der Geliebten”. Es ist eine Metapher für die Erweckung des Bewusstseins durch die in uns schlummernde Kundalini Energie, die Energie des erwachten Bewusstseins. Wir befinden uns jenseits der Dualität und erkennen hinter allen Erscheinungen des Lebens den göttlichen Urgrund. Wir hören auf Menschen, Ereignisse, Situationen, etc. zu bewerten, was uns einen Weg aus allem Leiden weist.

Im Kundalini Yoga geht es weniger darum wie sehr wir unseren Körper in gewisse Stellungen bringen können, als darum, Heilung auf allen Ebenen, von der rein körperlichen, über die emotionale bis hin zur geistig-seelischen, zu erfahren. Es ist als Yogaweg für den mitten im Leben Stehenden konzipiert und erlaubt uns, unser spirituelles Verlangen mit unseren körperlich-materiellen Bedürfnissen in Einklang zu bringen. Wir müssen uns nicht mehr von der Welt zurück ziehen, um Erleuchtung zu erlangen, wir nutzen unser tägliches Leben, um uns spirituell weiter zu entwickeln.

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan besteht aus hocheffektiven und effizienten yogischen Techniken, die jeder ausüben kann, unabhängig von Alter und körperlicher Fähigkeit. Es ist eine vollkommene Wissenschaft, die Atmung (Pranayama), Haltung (Asana), Klang (Mantra) und Meditation umfasst. 

Why Kundalini Yoga

“If you can’t see God in all, you can’t see God at all.”
Yogi Bhajan